Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Wenn Widerstand sinnvoll ist
Lerne sinnvollen Widerstand zu erkennen Wenn wir von Widerstand reden, dann können mindestens drei unterschiedliche Dinge gemeint sein. Zum einen der Widerstand, der offensichtlich ist, weil wir ihn offen ausüben. Uns passt etwas nicht, und so äußern wir unseren Widerwillen…
Gegen alle Widerstände
Widerstände aufgeben, um ein angenehmeres Leben zu haben Du kennst das Folgende bestimmt auch: Du hast zu bestimmten Dinge keine Lust, und schon regt sich ein innerer Widerstand, dies zu tun. Manche nennen es „Inneren Schweinehund“, andere wieder die „eigenen…
Selbstmotivation lernen
Tue etwas für dich selbst Immer noch fällt es vielen Menschen schwer, sich selbst zu motivieren. Sie quälen sich durch ihren Alltag, und ihnen fehlt es an der Fähigkeit, sich selbst zu motivieren. Klar, wenn sie zu etwas Lust haben,…
Lass‘ deinen inneren Schweinehund nicht siegen…
… wenn er mächtiger ist, als du, hast DU schon verloren! Ein entzückendes Kerlchen, unser innerer Schweinehund. Versucht wirklich alles, um uns zu verführen. Der Trägheit nachzugeben, Dinge sein zu lassen, und unserer Faulheit zu frönen. Gerade, nach langen Wochenenden,…
Winterdepressionen vorbeugen & ihnen die Stirn bieten
Was man tun kann, um sich zu wappnen Der Herbst kommt in großen Schritten, und bringt den Winter mit. Bei solchem Wetter, wenn es grau in grau ist, feucht und vielleicht noch stürmt, dann kann man schon leicht einmal massiven…
Carpe diem – Nutze den Tag…
Aktiv leben – statt Passivität an den Tag zu legen Den Tag nutzen, was bedeutet das eigentlich? Wie nutze ich den Tag für mich? Kann ich dabei irgendetwas falsch machen?“ l Carpe diem“ ist eine Aufforderung, aktiv zu werden. Wie…
Sommer vertreibt Stress
Gute Laune und leichte Bewegung in der Natur sorgen für seelische Balance Was macht für dich eigentlich den Sommer aus? Sind es die Blumen, die nun wieder zahlreich blühen, oder ist es das vielfältige Sommerobst? Ist es die Wärme, oder einfach…
Bausteine zum Glück
Gibt es eine allgemein gültige Definition für ‚Glück‘? ‚Glück‘ lässt sich in der Tat schwer definieren. Schon allein deswegen, weil jeder Mensch unter ‚Glück‘ etwas anderes versteht. Es gibt Menschen, die sehr schnell ein Glücksgefühl entwickeln, und wieder andere, denen…
Fehler machen ist menschlich
Fehler eingestehen können, zeigt Größe Mir ist am Wochenende etwas Blödes passiert. Ich habe den falschen Kraftstoff getankt. Da ich diesen Faux-pas bemerkte, bevor ich los fuhr, versuchte ich mithilfe von Google heraus zu finden, wie ich mich zu verhalten…
Hitze, Partnerschaft & Abkühlung
Hohe Temperaturen können auch die Beziehung belasten Man sollte es kaum glauben, aber die Hitze der vergangenen Tage (ein Wochenende um die 35 Grad) ist eine Ausnahmesituation, die sich unter Umständen auch auf deine Partnerschaft auswirken kann. Die Hitze kann…