Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Positive Gedanken beeinflussen dein Leben
Also mach‘ das Beste daraus Im Leben kommt es immer ein wenig darauf an, aus welchem Blickwinkel man auf selbiges schaut… Denn die gefühlte Qualität des eigenen Lebens hängt in einem hohen Maße von der eigenen Einstellung zum Leben ab….
Vorweihnachtszeit = Genusszeit – Mache es dir schön!
Genießen kann man lernen – gewusst, wie! Dieses Jahr hatten wir den 1. Advent mal wieder besonders früh. Die Zeit bis zum Weihnachtsfest ist länger als sonst. Wer es schafft, diese wunderschöne Zeit für sich selbst so zu gestalten, dass…
Angst ist nicht immer ein guter Ratgeber
Angst kann nämlich krank machen Angst ist eins der essentiellen Grundgefühle. Sie sorgt nicht nur dafür, dass wir im Falle von Gefahr alle Kräfte mobilisieren können, um zu fliehen. Vielmehr kann Angst uns auch krank machen. Nämlich immer dann, wenn…
Freundschaften sind (über-)lebenswichtig
Wir sind nicht zum Einsiedler geboren Freundschaften sind wichtig im Leben, da wir ohne andere Menschen seelisch eingehen würden. Wir sind nun mal nicht zum Einzelgänger, sondern als Gruppenmitglied (z.B. Mitglied einer Gesellschaft) geboren. Gesellschaft zu haben, um uns nicht…
Rituale für sich nutzen…
… und sie bewusst in das eigene Leben einbinden. Rituale sind wichtig. Rituale sind gut. Sie helfen uns, den Alltag zu strukturieren, und unsere Achtsamkeit auf bestimmte Dinge zu lenken. Rituale dienen auch der Entspannung. Gut sind Rituale auch dann,…
Kinder leiden leise
Trennung oder Scheidung hinterlässt u.U. mehr Opfer als Mutter und Vater… Wenn zwei sich trennen, oder scheiden lassen, die zusammen Kinder haben, dann tut das allen Beteiligten weh. Eine Trennung ist zunächst einmal für das Paar schlimm, welches viele Jahre miteinander verbracht…
Bausteine zum Glück
Gibt es eine allgemein gültige Definition für ‚Glück‘? ‚Glück‘ lässt sich in der Tat schwer definieren. Schon allein deswegen, weil jeder Mensch unter ‚Glück‘ etwas anderes versteht. Es gibt Menschen, die sehr schnell ein Glücksgefühl entwickeln, und wieder andere, denen…
Persönlichkeitsentwicklung – ein lebenslanger Prozess
Es gibt viel zu tun. Packen wir es an! Es sagt sich so leicht: „Du musst etwas für deine Persönlichkeitsentwicklung tun.“ Das scheint allerdings schwieriger zu sein, als es klingt. Was aber bedeutet nun diese Persönlichkeitsentwicklung? Wie kann ich meine…
Nähe & Distanz in der Partnerschaft
Auf und Ab’s gehören zum Leben In einer Partnerschaft mal Nähe-Gefühle zu haben, aber auch mal Distanz-Gefühle, ist normal. Auch, wenn manche Partner in den Phasen der Distanz an ihrer Beziehung zweifeln, so gehören diese Phasen dennoch auch zu einer…
Fehler machen ist menschlich
Fehler eingestehen können, zeigt Größe Mir ist am Wochenende etwas Blödes passiert. Ich habe den falschen Kraftstoff getankt. Da ich diesen Faux-pas bemerkte, bevor ich los fuhr, versuchte ich mithilfe von Google heraus zu finden, wie ich mich zu verhalten…