Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Emotionale Intelligenz verstehen
Emotional intelligente Menschen sind erfolgreicher im Leben f In aller Munde, und dennoch irgendwie unklar ist der Begriff: Emotionale Intelligenz. Anders als bei der „normalen“ Intelligenz, bei der es auf Wissen, Bildung und vor allen Dingen auf die Fähigkeit ankommt, komplexe Zusammenhänge…
Selbstreflexion – ein Blick ins eigene Innere
Sich selbst zu reflektieren bedeutet, sich selbst besser kennen zu lernen Wir kennen das Wort reflektieren aus dem Bereich des Visuellen, wenn Lichtquellen oder auch Gegenstände sich spiegeln, im Wasser, auf Glas oder anderen blanken Oberflächen eben reflektiert werden. In…
„Das Loch an meiner Seite“ – Ein neues Buch auf dem Büchermarkt
Ein Buch für Singles und Menschen, die sich für die Partnersuche im Internet interessieren Heute einmal in eigener Sache. Mein Buch wurde veröffentlicht. Es ist ein Buch über die manchmal unsägliche und lustlos machende Partnersuche im Internet. Aber lest selbst,…
Authentische Menschen haben es im Leben leichter
Sie sind berechenbar für ihre Umwelt Ein Mensch, der sich gibt, wie er ist, macht es seiner Umwelt leichter. Er lässt die Umwelt nicht rätseln, was er fühlt, sondern steht zu seinen Gefühlen. So wird er berechenbar für seine Mitmenschen,…
Loslassen mithilfe der Feuer-Meditation
Die Feuer-Meditation unterstützt dich beim Loslassen Es ist so simpel, wie es klingt: Wenn du etwas verbrennst, bleibt ein Häufchen Asche übrig. Diese Tatsache kannst du für dich nutzen, und eine Feuer-Meditation ausführen. Sicherlich gibt es auch in deinem Leben…
Deeskalation ist die Kunst …
… einen Streit zu beenden, bevor er angefangen hat. Es passiert so leicht. Ein falsches Wort, eine unglückliche Geste, oder auch ein offener Angriff führen in Windeseile zu einem ausgewachsenen Streit, der immer weiter eskaliert. Ein Wort gibt das Andere,…
Deine Gedanken machen dich krank
Ein Weg hinaus aus der Krise Vielen von uns ist sicherlich gar nicht bewusst, dass wir häufig sehr bewertende Gedanken haben. Oft führen diese Gedanken mit Vorliebe zur Selbstabwertung. Dieses Verhalten ist uns so in Fleisch und Blut übergegangen, dass…
Selbstliebe – Teil I
Sich selbst wirklich zu lieben ist schwieriger, als man denkt… Es klingt eigentlich ganz einfach. Liebe dich selbst, und du wirst von anderen geliebt werden. Viele Menschen äußern, sie würden sich selbst lieben, allerdings, wenn man genauer hinschaut, ist davon…
Die eigene Wichtigkeit erkennen
„Wichtig sein“ ist ein menschliches Grundrecht In meinen Beratungen habe ich mehrere Lieblingssätze. dieser gehört dazu: „Jeder Mensch hat das Recht auf seine eigene Wichtigkeit.“ Dieser Satz gewinnt eigentlich immer dann an Bedeutung, wenn verschiedene Menschen aufeinandertreffen. Gerade bei Paaren,…
Der Flug des Adlers (Loslassen üben)
Eine Reise in die eigene Fantasie (Fantasiereisen – 01) Setze dich in einer dir angenehmen Position auf den Sessel. Deine Arme hängen locker neben deinem Körper. Deine Hände sind geöffnet, sie sind ganz locker und entspannt. Deine Beine stehen in…