Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Wie entstehen Wut, Aggression oder Trauer?
Starke Gefühle und ihre Herkunft >>> Wut, Aggression und Trauer gehören zu den starken Gefühlen. Während Aggression eine direkte Folge von Wut ist, gehört die Trauer eigentlich einem ganz anderen Gefühlskreis an. Dennoch gehören diese Gefühle aus einem Grund zusammen:…
Die unerwünschten Gefühle
Von der Gesellschaft nicht akzeptiert Wut, Ärger und Trauer werden in unserer Gesellschaft nicht gern gesehen. Es sind oft sehr vehemente, also starke Gefühle, die für andere Menschen nur schwer ertragbar sind, falls diese nach außen spürbar werden. Entweder, weil…
Gefühle – Auf sich selbst zurück geworfen
Wohin mit meinen Gefühlen? Unser Leben in Zeiten von Corona wird nicht einfacher. Im Gegenteil: Die Einschränkungen zerren an unseren Nerven, und in vielen Situationen schieben sich unsere Gefühle in den Vordergrund. Fakt ist, dass wir noch nie so…
Positive Vibrations
Mit positiven Schwingungen durchs Leben Es ist eine Lebenseinstellung: Mit positiven Gefühlen beschwingt durch das eigene Leben zu laufen. Das ist so schön, wie wünschenswert..Aber seien wir mal ehrlich: Man kann nicht immer gut drauf sein. Das Leben hält Stolpersteine…
Leben mit einem Narzissten – Teil 4
Die schwierige Kommunikation Wenn du jemals mit einem Narzissten zusammengelebt hast, dann weißt du, wie schwierig die Kommunikation mit ihm ist. Nicht nur, dass er dich gern und häufig unterbricht, um dich zu korrigieren, und sich selbst in einem guten…
Passive Aggression in einer Beziehung – Auswirkung auf die Partnerin
Leben mit einem passiv aggressiven Partner tut weh In verschiedenen Beiträgen bin ich bereits darauf eingegangen, wie sich passive Aggression in einer Partnerschaft zeigt. (Ich verlinke euch diese am Ende des Beitrags.) Heute soll es allerdings überwiegend um die Auswirkungen…
NEIN sagen kann man lernen
Es fällt vielen Menschen schwer, NEIN zu sagen. Nein, zu einer Bitte, auch dann, wenn sie sich damit überfordert fühlen… Nein, zu einer weiteren Arbeitsbelastung, obwohl der Berg auf dem eigenen Schreibtisch immer höher wird… Nein, zu der Forderung eines…
Angst ist nicht immer ein guter Ratgeber
Angst kann nämlich krank machen Angst ist eins der essentiellen Grundgefühle. Sie sorgt nicht nur dafür, dass wir im Falle von Gefahr alle Kräfte mobilisieren können, um zu fliehen. Vielmehr kann Angst uns auch krank machen. Nämlich immer dann, wenn…
Wut entsteht aus Verletzung, Trauer & Verzweiflung
Unausgedrückte Gefühle schüren Wut Haben Sie schon mal einen Menschen erlebt, der so richtig wütend war? Einen Menschen, der völlig ausgerastet ist, obwohl er üblicherweise kein Choleriker ist? Ich rede hier nicht von Menschen, die normalerweise ihre Gefühle nicht unter…
Deeskalation ist die Kunst …
… einen Streit zu beenden, bevor er angefangen hat. Es passiert so leicht. Ein falsches Wort, eine unglückliche Geste, oder auch ein offener Angriff führen in Windeseile zu einem ausgewachsenen Streit, der immer weiter eskaliert. Ein Wort gibt das Andere,…