Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
„Das Loch an meiner Seite“ – Ein neues Buch auf dem Büchermarkt
Ein Buch für Singles und Menschen, die sich für die Partnersuche im Internet interessieren Heute einmal in eigener Sache. Mein Buch wurde veröffentlicht. Es ist ein Buch über die manchmal unsägliche und lustlos machende Partnersuche im Internet. Aber lest selbst,…
Authentische Menschen haben es im Leben leichter
Sie sind berechenbar für ihre Umwelt Ein Mensch, der sich gibt, wie er ist, macht es seiner Umwelt leichter. Er lässt die Umwelt nicht rätseln, was er fühlt, sondern steht zu seinen Gefühlen. So wird er berechenbar für seine Mitmenschen,…
Loslassen mithilfe der Feuer-Meditation
Die Feuer-Meditation unterstützt dich beim Loslassen Es ist so simpel, wie es klingt: Wenn du etwas verbrennst, bleibt ein Häufchen Asche übrig. Diese Tatsache kannst du für dich nutzen, und eine Feuer-Meditation ausführen. Sicherlich gibt es auch in deinem Leben…
Deine Gedanken machen dich krank
Ein Weg hinaus aus der Krise Vielen von uns ist sicherlich gar nicht bewusst, dass wir häufig sehr bewertende Gedanken haben. Oft führen diese Gedanken mit Vorliebe zur Selbstabwertung. Dieses Verhalten ist uns so in Fleisch und Blut übergegangen, dass…
Selbstliebe – Teil I
Sich selbst wirklich zu lieben ist schwieriger, als man denkt… Es klingt eigentlich ganz einfach. Liebe dich selbst, und du wirst von anderen geliebt werden. Viele Menschen äußern, sie würden sich selbst lieben, allerdings, wenn man genauer hinschaut, ist davon…
Arbeit mit Bildern
Gute Bilder unterstützen den Prozess des Verstehens Manchmal fällt es uns nicht leicht, die Dinge, die uns vorgeschlagen werden, umzusetzen. Wir wissen einfach nicht wie wir z.B. loslassen sollen. Hierbei kann uns die Arbeit mit Bildern unterstützen. Um Missverständnissen vorzubeugen,…
Der innere Schweinehund
Jeder kennt ihn – jeder muss mit ihm umgehen Was genau meint das Bild des „Inneren Schweinehunds“? Der innere Schweinehund ist so etwas, wie ein Gegenspieler, der manchmal dazu neigt, uns das Leben schwer zu machen. Er ist derjenige in…
Achtsamkeit – Awareness
Mehr Achtsamkeit im Leben hilft bei der Zentrierung Achtsamkeit, ein Wort, welches zunehmend an Bedeutung gewinnt. Gemeint ist hier im psychologischen Kontext, die Achtsamkeit für sich selbst. Was aber ist nun Achtsamkeit für sich selbst? Bei der Achtsamkeit geht es…
Die eigene Wichtigkeit erkennen
„Wichtig sein“ ist ein menschliches Grundrecht In meinen Beratungen habe ich mehrere Lieblingssätze. dieser gehört dazu: „Jeder Mensch hat das Recht auf seine eigene Wichtigkeit.“ Dieser Satz gewinnt eigentlich immer dann an Bedeutung, wenn verschiedene Menschen aufeinandertreffen. Gerade bei Paaren,…
Die innere Leere spüren…
Leere und Einsamkeit zu fühlen tut weh Das Gefühl der Leere kennen sehr viele Menschen. Häufig geht es mit dem Gefühl der Einsamkeit einher. Man fragt sich, warum man überhaupt auf der Welt ist, und hat keine Antwort parat. Alles…