Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Ich fühle mich in meiner Beziehung unverstanden
Wenn Alltag die Beziehung beherrscht, wird der Ton härter In den meisten Ehen ist es nach ein paar Jahren so weit. Der Alltag kehrt ein. Die Zeiten, in denen man echtes Interesse für- und aneinander hatte, schwinden. Nun kommt es…
Trenne dich von dem, was dir nicht gut tut
Lass‘ den Ballast los, der dich beschwert Oft ist das schwerer, als man denkt. Zunächst muss man ja erst einmal merken, was einen so belastet, dass es einem nicht gut tut. Aber selbst dann, wenn man es weiß, ist es…
Toxische Beziehungen und ihre Wirkung auf dich
Wenn Beziehung kaputt macht Toxische Beziehungen hat es vermutlich zu allen Zeiten gegeben. Nur, früher nannte man sie nicht so. Es scheint auch so, als würde die Menge der toxischen Beziehungen heutzutage zunehmen. Das liegt vermutlich daran, dass psychische Störungen…
Freiheit – Wann ist man wirklich frei?
Der Freiheitsbegriff – Was frei sein bedeutet Wir Menschen sind weitestgehend frei. Frei zu entscheiden, welchen Beruf wir ergreifen wollen, oder wo wir wohnen möchten. Wir können unsere Freizeit gestalten, wie wir es wünschen. Kinder bekommen, oder verhüten. Unseren Urlaub…
Persönlichkeitsentwicklung – Erste Schritte
Du bist, wie du bist Wir werden geboren, und verbringen unsere Kindheit in der Regel in mehr oder manchmal weniger behüteten Elternhäusern. Unsere Eltern prägen uns, ebenso, wie Geschwister, Familie und Freunde. Kindergarten & Schule tun ihr übriges. Wir wachsen heran,…
Eine Frage der Motivation
Mit Motivation geht alles leichter Das ist etwas, das du sicherlich auch von dir selbst kennst: Bist du motiviert etwas zu tun, fällt es dir leicht, eine Sache zu erledigen. Hast du jedoch keine Lust, beispielsweise eine Arbeit fertig zu…
Gedankenkreise unterbrechen
Quälende Gedanken machen mürbe Wenn du dazu neigst, mit deinen Gedanken Karussell zu fahren, dann lies‘ auch meinen Blogbeitrag der vergangenen Woche. Kreisende Gedanken können sehr anstrengend sein. Besonders dann, wenn sie uns so stark beeinflussen, dass wir nicht schlafen…
Raus aus dem Gedankenkarussell
Wenn die Gedanken kreisen Was ist ein Gedankenkarussell und wie entsteht es überhaupt? Vermutlich kennt diesen Zustand auf die eine oder andere Weise jeder: Ganz plötzlich tauchen sie auf, die Gedanken, die sich um ein bestimmtes Thema drehen. Sie scheinen…
Achtsamkeit für dein Leben
Wie integriere ich Achtsamkeit in mein Leben? Das Wort Achtsamkeit hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesellschaft. Noch vor ca. 20 Jahren benutzte man das Wort lediglich selten, und dann wenn man damit ausdrücken wollte, dass man sein Augenmerk…
Herbstliebe & Winterdepressionen
Es ist wieder so weit Die Herbstzeit bringt Dunkelheit mit sich, und häufiger schlechtes Wetter. Eine Zeit, die für viele Menschen, die unter Depressionen leiden besonders schlimm ist. Selbst viele Menschen, die das übrige Jahr hindurch nicht unter depressiven Verstimmungen…