Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Achtsamkeit für dein Leben
Wie integriere ich Achtsamkeit in mein Leben? Das Wort Achtsamkeit hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesellschaft. Noch vor ca. 20 Jahren benutzte man das Wort lediglich selten, und dann wenn man damit ausdrücken wollte, dass man sein Augenmerk…
Wahrnehmung schärfen II
Ein paar kleine Übungen Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung sind die Voraussetzungen dafür, andere Menschen zu spüren, sie wirklich mit ihren Gefühlen wahrzunehmen und empathisch zu sein. Vielen Menschen fällt es nicht leicht, empathisch zu sein, und wir scheinen uns auch als…