Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Selbstbewusstsein erwerben
Ein gutes Stück Arbeit Ich war gerade versucht, die Überschrift zu diesem Beitrag „Selbstbewusstsein gewinnen“ zu nennen. Da fiel mir auf, dass dieses zwar eine gängige Formulierung ist, aber das Selbstbewusstsein mit GEWINNEN aber auch gar nichts zu tun hat….
Empathie verstehen & lernen – Teil III
Mit fremden Gefühlen umgehen Wer trainiert ist, sich selbst zu reflektieren, wer nach Selbstbeobachtung und Verstehen der eigenen Motivationen, sich selbst ein ganzes Stück näher gekommen ist, der sollte gut in der Lage sein, sich selbst zu verstehen. Siehe Teil I…
Loslassen ist eine Sache des Kopfes
Einfach loslassen Das klingt einfacher, als es tatsächlich ist. Wie oft hört man gerade dann, wenn man gefühlsmäßig verwickelt ist, den guten Tipp eines Freundes oder einer Freundin: „Du musst einfach loslassen.“ Ja, das sagt sich ganz leicht, aber die…
Passive Aggression in einer Beziehung – Auswirkung auf die Partnerin
Leben mit einem passiv aggressiven Partner tut weh In verschiedenen Beiträgen bin ich bereits darauf eingegangen, wie sich passive Aggression in einer Partnerschaft zeigt. (Ich verlinke euch diese am Ende des Beitrags.) Heute soll es allerdings überwiegend um die Auswirkungen…
Gehen lassen … von Abschied & Trauer – Teil 1
Loslassen lernen Uns Menschen fällt es nicht leicht, den Abschied von geliebten Menschen zu akzeptieren, besonders dann, wenn diese für immer von uns gehen. Wir haben in unserer Gesellschaft nicht gelernt, mit dem Tod umzugehen. Er macht uns Angst, ist…
Panikattacken
Wie man mit ihnen umgehen lernt Panikattacken setzen dem Menschen mit aller Gewalt zu, der darunter leidet. Ganz plötzlich ist sie da, die erste Panikattacke. Sie kommt wie aus dem Nichts, ohne Vorankündigung. Angst macht sich breit, Schweißausbrüche, evtl. Übelkeit….
Gutes Tun gegen Stress
Wer anderen hilft, hilft sich selbst Es ist ein merkwürdiges Phänomen, aber es funktioniert. Wenn wir besonders unter Stress stehen, und alles auf uns einzustürzen droht, dann kann es uns gut tun, an andere zu denken, und Gutes zu tun….
Zum eigenen Glück beitragen
Das ist einfacher, als man denkt Wir alle kennen das: Wenn wir einfach gut drauf, glücklich, oder sogar verliebt sind, dann fühlen wir uns fantastisch. Nichts kann uns erschüttern, oder in genau diesen Momenten aus der Bahn werfen. Das liegt…
Mein Partner versteht mich einfach nicht
Missverständnisse in festen Partnerschaften Viele Frauen fühlen sich in einer festen Beziehung nach einiger Zeit nicht mehr verstanden. Zu Beginn der Partnerschaft ist es ihnen in der Regel gar nicht aufgefallen, dass ihr Partner sie nicht wirklich versteht. Tiefe Gefühle und…
Eigenliebe, Selbstliebe …
Lernen, sich selbst zu lieben… Du hast nur wenig Gefühl für dich selbst. Eigentlich magst du dich gar nicht so richtig. Hast das Gefühl, du seist nicht attraktiv, kein Mensch würde dich mögen, und schon gar keiner des anderen Geschlechts,…