Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Die Crux mit der Psyche
Ein gesellschaftliches Phänomen Ich bin immer wieder erstaunt, wie wenig Menschen tatsächlich mit den Auswirkungen ihrer Psyche vertraut sind. Die meisten Menschen spüren ein Leben lang nichts von ihrer Psyche. Lediglich, wenn sie große Verluste zu beklagen haben, wie nach…
Panikattacken
Wie man mit ihnen umgehen lernt Panikattacken setzen dem Menschen mit aller Gewalt zu, der darunter leidet. Ganz plötzlich ist sie da, die erste Panikattacke. Sie kommt wie aus dem Nichts, ohne Vorankündigung. Angst macht sich breit, Schweißausbrüche, evtl. Übelkeit….
Lebenslust – Lebensfreude
Warum diese Dinge so wichtig für unsere Seele sind Klar, wir können uns gut vorstellen, warum Lebensfreude für unser Leben so wichtig ist. Schließlich haben wir von jung auf an gelernt, dass Lebensfreude zu den positiven Gefühlen im Leben gehört….
Rituale für sich nutzen…
… und sie bewusst in das eigene Leben einbinden. Rituale sind wichtig. Rituale sind gut. Sie helfen uns, den Alltag zu strukturieren, und unsere Achtsamkeit auf bestimmte Dinge zu lenken. Rituale dienen auch der Entspannung. Gut sind Rituale auch dann,…