Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Wie wir uns selbst außer Gefecht setzen
Kaum zu glauben, was wir uns manchmal einfallen lassen, um nicht erfolgreich zu sein. Unsere Psyche ist mehr als geschickt. Sie macht uns manchmal etwas vor und betrügt uns notfalls. Während wir glauben, unser Leben laufe normal, hat unsere Psyche…
Auf den Spuren der Vergangenheit
Wie uns Kindheitserfahrungen prägen Immer wieder kommen Klienten zu mir, die im Hier & Jetzt Probleme haben, die auf frühe Erlebnisse und Prägungen in der Kindheit zurück zuführen sind. Gerade auch in der Paarberatung stolpere ich oft über Verhaltensmuster, die…
Wer bin ich?
Sich selbst besser kennen lernen Es ist immer wieder erstaunlich, wie viele Menschen sich selbst eigentlich nicht gut kennen. Mit gut kennen ist hier eben nicht eine oberflächliche Weise gemeint, die sich auf Aussehen, Denken und einfache Reaktionsmuster bezieht, sondern…
Das Wochenende gefühlt verlängern…
… so kannst auch du es schaffen Gerade haben es Wissenschaftler bestätigt: Man kann sein Wochenende subjektiv verlängern. Natürlich kann man die Zeit nicht wirklich verändern, denn ein Wochenende hat in der Regel nun mal 48 Stunden. Nicht mehr, und nicht…
Empathie verstehen & lernen II
Zweiter Schritt auf dem Weg zur Empathie Der erste Schritt, um Empathie zu lernen, ist ja die Selbstbeobachtung. Einfach mal für einen kurzen Augenblick die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken, und in sich spüren. Achtsamkeit einfach in das eigene Leben…