Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Achtsamkeit für dein Leben
Wie integriere ich Achtsamkeit in mein Leben? Das Wort Achtsamkeit hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesellschaft. Noch vor ca. 20 Jahren benutzte man das Wort lediglich selten, und dann wenn man damit ausdrücken wollte, dass man sein Augenmerk…
Nimm dich an, wie du bist.
Auch mal Falten HALLO sagen… Selbstliebe ist ein Thema, welches vielen Menschen Schwierigkeiten macht. Einen von vielen möglichen Ansätzen, dies zu verändern, findet ihr in vorliegendem Beitrag. Mehr über Selbstliebe hier: Selbstliebe Teil I Selbstliebe beginnt eigentlich mit der Geburt. Zu…
Empathie verstehen & lernen II
Zweiter Schritt auf dem Weg zur Empathie Der erste Schritt, um Empathie zu lernen, ist ja die Selbstbeobachtung. Einfach mal für einen kurzen Augenblick die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken, und in sich spüren. Achtsamkeit einfach in das eigene Leben…
Handy am Kind
Zeit für Kinder ist ungeteilte Zeit Die Überschrift dieses Beitrages ist bewusst provokant, und scheinbar merkwürdig formuliert. Aber immer wieder erlebe ich vor allen Dingen junge Mütter, die mit ihren Sprösslingen unterwegs sind, und währenddessen mit dem Smartphone telefonieren. Gerade so, als…
Carpe diem – Nutze den Tag…
Aktiv leben – statt Passivität an den Tag zu legen Den Tag nutzen, was bedeutet das eigentlich? Wie nutze ich den Tag für mich? Kann ich dabei irgendetwas falsch machen?“ l Carpe diem“ ist eine Aufforderung, aktiv zu werden. Wie…