Meditation – Hilfsmittel für die Persönlichkeitsentwicklung
Auch du kannst meditieren – du musst es nur tun Laut Dr. Joseph Murphy kann man Meditation nicht lernen. Man muss es einfach tun. Er beschreibt Meditation u.a. als vertieftes Nachdenken, und beruft sich darauf, dass wir bereits darin geübt…
Affirmationen – eine kleine Sammlung…
… die ständig erweitert wird. Du findest die neuesten Affirmationen am Ende der jeweiligen Themen. Heute bei „Selbstbewusstsein“. Affirmationen zum Thema „Loslassen“ ****************************************** Ich lasse los. Ich schüttle die Dinge ab, die mich belasten. Negative Gedanken lasse ich fort…
Zum eigenen Glück beitragen
Das ist einfacher, als man denkt Wir alle kennen das: Wenn wir einfach gut drauf, glücklich, oder sogar verliebt sind, dann fühlen wir uns fantastisch. Nichts kann uns erschüttern, oder in genau diesen Momenten aus der Bahn werfen. Das liegt…
Eckpunkte deines Lebens (Erinnerungen hervorrufen)
Eine weitere Reise in die eigene Fantasie (Fantasiereisen – 02) Setze dich in einer dir angenehmen Position auf den Sessel. Deine Arme hängen locker neben deinem Körper herunter. Deine Hände sind geöffnet, sie sind ganz locker und entspannt. Deine Beine…
Rituale für sich nutzen…
… und sie bewusst in das eigene Leben einbinden. Rituale sind wichtig. Rituale sind gut. Sie helfen uns, den Alltag zu strukturieren, und unsere Achtsamkeit auf bestimmte Dinge zu lenken. Rituale dienen auch der Entspannung. Gut sind Rituale auch dann,…
Meditation kann nicht nur gut tun…
… sondern auch hilfreich für die Seele sein „Meditation (von lateinisch meditatio, zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, … ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In…
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