Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Zeit für Kontemplation
Corona entschleunigt Noch nie hatten wir so viel Zeit, wie jetzt. Wir sind auf das Wesentliche reduziert. Viele von uns sind auf Kurzarbeit, – reduziert im Homeoffice tätig, – oder eine vorhandene Selbständigkeit, bzw. Freiberuflichkeit liegt gleich ganz brach. Selbst…
Was wir von anderen Kulturen lernen können
Fremde Kulturen erweitern unseren Horizont Das ist seit vielen Jahren bekannt. Denn bereits seit einigen Jahrzehnten ist die Welt zusammen gewachsen. Spätestens, als das Reisen mit dem Flugzeug auch einer breiten Masse zugänglich wurde. Wir kamen uns näher, auch durch…
Meditation – Hilfsmittel für die Persönlichkeitsentwicklung
Auch du kannst meditieren – du musst es nur tun Laut Dr. Joseph Murphy kann man Meditation nicht lernen. Man muss es einfach tun. Er beschreibt Meditation u.a. als vertieftes Nachdenken, und beruft sich darauf, dass wir bereits darin geübt…
Affirmationen – eine kleine Sammlung…
… die ständig erweitert wird. Du findest die neuesten Affirmationen am Ende der jeweiligen Themen. Heute bei „Selbstbewusstsein“. Affirmationen zum Thema „Loslassen“ ****************************************** Ich lasse los. Ich schüttle die Dinge ab, die mich belasten. Negative Gedanken lasse ich fort…
Zum eigenen Glück beitragen
Das ist einfacher, als man denkt Wir alle kennen das: Wenn wir einfach gut drauf, glücklich, oder sogar verliebt sind, dann fühlen wir uns fantastisch. Nichts kann uns erschüttern, oder in genau diesen Momenten aus der Bahn werfen. Das liegt…
Eckpunkte deines Lebens (Erinnerungen hervorrufen)
Eine weitere Reise in die eigene Fantasie (Fantasiereisen – 02) Setze dich in einer dir angenehmen Position auf den Sessel. Deine Arme hängen locker neben deinem Körper herunter. Deine Hände sind geöffnet, sie sind ganz locker und entspannt. Deine Beine…
Rituale für sich nutzen…
… und sie bewusst in das eigene Leben einbinden. Rituale sind wichtig. Rituale sind gut. Sie helfen uns, den Alltag zu strukturieren, und unsere Achtsamkeit auf bestimmte Dinge zu lenken. Rituale dienen auch der Entspannung. Gut sind Rituale auch dann,…
Meditation kann nicht nur gut tun…
… sondern auch hilfreich für die Seele sein „Meditation (von lateinisch meditatio, zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, … ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In…
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