Deine Seele auf Winter vorbereiten

Deine Seele auf Winter vorbereiten

Herbst- und Winter ist Depressionszeit Schauen wir uns doch mal an, was in Herbst und Winter passiert. Vorab ist mir wichtig zu erwähnen, dass ich im Folgenden von jahreszeitlich bedingten Depressionen bzw. depressiven Verstimmungen spreche, und nicht von der Depression…

Negative Gefühle

Negative Gefühle

Wenn Gefühle nicht sein dürfen Sogenannte negative Gefühle sind häufig Gefühle, die unerwünscht sind. Unerwünscht deswegen, weil wir nicht wissen, wie damit umgehen. Ob es nun beispielsweise Wut oder Trauer ist, für die Mitmenschen sind dies Gefühle, die heftige Emotionen…

Lade das Glück ein ...

Lade das Glück ein …

… bei dir zu verweilen Das klingt natürlich deutlich leichter, als es tatsächlich ist. Wie so oft im Leben, muss man sich ein wenig anstrengen, um glücklich zu werden. Man kann eine Menge für sein eigenes Glück tun. Dazu ist…

Nagt der Herbst auch an deiner Seele?

Nagt der Herbst auch an deiner Seele?

Wie man Herbst- und Winterdepressionen vorbeugen kann.  Der Herbst bietet nicht nur die vielen bunten Farben der sich auf den Winter vorbereitenden Pflanzen, sondern ist auch eine zunehmend graue Jahreszeit. Regen, grauer Himmel, kältere Temperaturen und Herbststürme, sowie lange, dunkle…