Buy me a cup of coffee
A ridiculous amount of coffee was consumed in the process of building this project. Add some fuel if you'd like to keep me going!
Panikattacken
Wie man mit ihnen umgehen lernt Panikattacken setzen dem Menschen mit aller Gewalt zu, der darunter leidet. Ganz plötzlich ist sie da, die erste Panikattacke. Sie kommt wie aus dem Nichts, ohne Vorankündigung. Angst macht sich breit, Schweißausbrüche, evtl. Übelkeit….
Den Blickwinkel ändern …
… hilft Dinge zu akzeptieren, die uns sonst unglücklich machen würden. Wir alle bewerten die Dinge, die um uns herum passieren, ob uns das bewusst ist, oder nicht. Je nach unserer seelisch-psychischen Konstellation sortieren wir das, was wir erleben…
Gutes Tun gegen Stress
Wer anderen hilft, hilft sich selbst Es ist ein merkwürdiges Phänomen, aber es funktioniert. Wenn wir besonders unter Stress stehen, und alles auf uns einzustürzen droht, dann kann es uns gut tun, an andere zu denken, und Gutes zu tun….
Selbstdemontage – ein Trick der Psyche
Wenn wir uns in unserem eigenen Spinnennetz verfangen, müssen wir genau hinschauen Unsere Psyche ist mit allen Wassern gewaschen. Sie kann uns austricksen, und uns etwas vormachen. Sie veranstaltet in unserem Unterbewusstsein Feste, die wir evtl. nur am Rande mitbekommen….
Miteinander reden III
Die Kunst sich auszutauschen, ohne miteinander zu streiten Miteinander zu reden, ist gerade dann nicht mehr unbedingt leicht, wenn man in einer Paarbeziehung steckt, die bereits in die Jahre gekommen ist. Die Jahre des Miteinanders, der Alltag, häufige Streitereien usw….
Zum eigenen Glück beitragen
Das ist einfacher, als man denkt Wir alle kennen das: Wenn wir einfach gut drauf, glücklich, oder sogar verliebt sind, dann fühlen wir uns fantastisch. Nichts kann uns erschüttern, oder in genau diesen Momenten aus der Bahn werfen. Das liegt…
Die Woche mit Kraft & Energie beginnen
Wie du dich auf eine erfolgreiche Woche vorbereitest Viele Menschen hassen den Montag, u.a. weil er definitiv ihr Wochenende beendet, und die Arbeitswoche einläutet. Wer hat da schon Lust, am Montag wieder früh aufzustehen, und seinen Alltag zu beginnen. Gehörst…
Neuen Schwung für die Beziehung
Wie ihr eure Partnerschaft wieder auf Vordermann bringen könnt Eins ist klar: Ist eine Beziehung erst einmal in die Jahre gekommen, muss man so einiges dafür tun, dass wieder ein frischer Wind weht. Voraussetzung dafür ist schon einmal, dass beide…
Mama, bin ich dir nicht wichtig?
Was die Benutzung von Smartphones mit unseren Kindern macht Unsere heutige Gesellschaft verändert sich massiv. Die technischen Erneuerungen der letzten 100 Jahre haben entscheidenden Einfluss auf unser Leben ausgeübt und es stark beeinflusst. Aber noch nie waren technische Veränderungen dabei…
Wir streiten andauernd
Wie können wir das verhindern? Streit kommt in den besten Familien vor. Dieses Bonmot soll eigentlich nur bedeuten, dass es immer dort, wo zweit oder mehr Menschen unterschiedlicher Meinung sind, zu Streit kommen kann. Gerade in Beziehungen haben sich zwei…